چرا چشمهایمان خشک و قرمز میشوند؟ 5 علت شایع که باید بدانید
گاهی همهچیز از یک سوزش ساده شروع میشود؛ چند ساعت کار با موبایل، نشستن مقابل لپتاپ یا قرار گرفتن زیر باد کولر. بعد احساس میکنید چیزی در چشمتان گیر کرده، بیشتر پلک میزنید و وقتی در آینه نگاه میکنید، میبینید چشمتان قرمز شده است.
اما علت خشکی و قرمزی چشم چیست؟
آیا همیشه خستگی عامل آن است یا گاهی باید موضوع را جدیتر بررسی کرد؟
خشکی و قرمزی چشم دلایل مختلفی دارند. در ادامه با 5 علت شایع آشنا میشویم.
1. خیره شدن طولانی به صفحهنمایش
اگر بعد از چند ساعت کار با گوشی یا کامپیوتر، چشمانتان خشک، خسته یا قرمز میشوند، احتمالاً تنها نیستید.
هنگام نگاه کردن طولانی به صفحهنمایش، معمولاً کمتر پلک میزنیم. این موضوع میتواند باعث شود سطح چشم بهخوبی مرطوب نماند و علائمی مانند خشکی، سوزش، قرمزی و گاهی تاری دید موقت ایجاد شود.
یک راه ساده: هر چند وقت یکبار از صفحه فاصله بگیرید، به نقطهای دور نگاه کنید و چند بار بهآرامی و کامل پلک بزنید.
2. خشکی هوا، باد و کولر
گاهی مشکل از خود چشم شروع نمیشود؛ از محیط اطراف ماست.
قرار گرفتن در معرض باد، دود، هوای خشک یا جریان مستقیم کولر میتواند باعث شود اشک روی سطح چشم سریعتر تبخیر شود. نتیجه؟ چشمی که احساس خشکی، سوزش یا وجود شنریزه دارد و ممکن است قرمز شود.
اگر این حالت را بیشتر در محیط کار یا هنگام خواب زیر باد کولر تجربه میکنید، شاید تغییر کوچکی در محیط بتواند تفاوت زیادی ایجاد کند.
3. آلرژی؛ وقتی خارش هم وارد ماجرا میشود
اگر قرمزی چشم با خارش، اشکریزش یا پفکردگی پلکها همراه است، یکی از احتمالات میتواند آلرژی باشد.
موادی مانند گرده گیاهان، گردوغبار یا عوامل محیطی دیگر میتوانند باعث واکنش آلرژیک چشم شوند. آلرژی چشمی میتواند قرمزی و التهاب ایجاد کند و در بسیاری از افراد، خارش یکی از نشانههای مهم آن است.
یک نکته مهم: قرمزی چشم همیشه به معنی آلرژی نیست پس اگر علائم شدید یا مداوم هستند، بهتر است علت دقیق بررسی شود.
4. لنز تماسی و مراقبت نادرست
لنز برای بسیاری از افراد انتخابی راحت است، اما استفاده نادرست از آن میتواند چشم را تحریک کند.
استفاده طولانیمدت، رعایت نکردن بهداشت لنز یا خوابیدن با لنز در شرایطی که برای آن لنز توصیه نشده، میتواند خطر مشکلات چشمی را افزایش دهد. لنزهای تماسی همچنین میتوانند در برخی افراد خشکی و ناراحتی چشم را تشدید کنند.
اگر هنگام استفاده از لنز، قرمزی چشم با درد یا کاهش دید همراه شد، آن را یک قرمزی ساده فرض نکنید و برای ارزیابی با متخصص چشم مشورت کنید.
5. عفونت یا التهاب چشم
گاهی چشم قرمز فقط «خسته» نیست.
برخی عفونتها و التهابها، از جمله انواع مختلف التهاب ملتحمه، میتوانند باعث قرمزی چشم شوند. علائمی مانند ترشح، چسبندگی پلکها، اشکریزش شدید یا قرمزی مداوم میتوانند سرنخهایی برای بررسی بیشتر باشند.
به همین دلیل، بهتر است برای هر چشم قرمزی، خودسرانه قطره انتخاب نکنیم؛ چون درمان به علت اصلی بستگی دارد.
آیا خشکی و قرمزی چشم باعث تاری دید هم میشود؟
بله، خشکی چشم میتواند باعث تاری دید یا نوسان موقت در وضوح دید شود. لایه اشکی سالم نقش مهمی در حفظ سطح صاف و مناسب چشم برای دید واضح دارد و اختلال در آن میتواند روی کیفیت بینایی اثر بگذارد.
اما اگر تاری دید ادامهدار یا ناگهانی است، نباید آن را صرفاً به خشکی چشم نسبت داد و بهتر است علت توسط متخصص بررسی شود.
چه زمانی باید برای قرمزی و خشکی چشم به پزشک مراجعه کنیم؟
بسیاری از موارد خفیف ممکن است با برطرف شدن عامل تحریککننده بهتر شوند، اما اگر قرمزی چشم همراه با درد، کاهش یا تغییر دید، حساسیت شدید به نور یا علائم شدید و مداوم باشد، باید سریعتر ارزیابی پزشکی انجام شود.
یک نکته برای والدین
کودکان همیشه نمیتوانند بهخوبی توضیح دهند که چشمشان خشک، میسوزد یا درست نمیبینند. اگر متوجه قرمزی مکرر، مالیدن زیاد چشمها یا شکایت کودک از تاری دید شدید، بهتر است موضوع را جدی بگیرید و علت آن را بررسی کنید.
چشم قرمز همیشه فقط یک چشم خسته نیست؛ گاهی چشم فقط به ما میگوید که به توجه بیشتری نیاز دارد.